各社の乳酸菌の違い

 

誰もが知っている　あのヤクルトや

各社のヨーグルト

それぞれ乳酸菌の種類が違います。

 

ヤクルトの

乳酸菌の種類は　シロタ株

こちらは　生菌です

シロタ株の詳しいページはこちらです

シロタ株のシロタは　代田さんでしたね

 

 

ブルガリヤヨーグルトの乳酸菌はブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌1131菌

R-1の乳酸菌は“OLL1073R-1

ビヒダスの　乳酸菌は　BB536

 

などと　各社様々です

 

では　実際　どれを選んだらいいのか

正直悩んじゃいますよね・・・

 

ネット上にもまとめ記事があり

それぞれの特徴や効果について書いているものもありますが

 

ヨーグルトを選ぶ基準で一番大事なことは

 

①ご自分の今の腸内環境 に合うもの

と

②　乳酸菌の菌の大きさと摂る量

 

です

 

明日は　なかなか一般の方が調べることができない

各社別　乳酸菌の大きさについて

私のまとめ記事をお伝えいたしますね

 

せっかくとるなら　どのヨーグルトがご自分にあっていて

コスパが良いのか・・・

同じ価格なのに

乳酸菌の量が半分以下！！

 

なーんていうものもありますので

 

かなり　調べまくりました(^^♪

㊙の情報です

 

お楽しみに！

 

ＣＡＰは　お客様の健康と美容に役立つ情報をお届けし

いつまでも　元気にお過ごしいただきたいと思っています

 

皆様　一緒に　健康長寿を目指しましょう　(^_-)-☆

 

第2回　腸内フローラ勉強会

 

10月15日（日）

12時~13時半

参加費無料

ＣＡＰサロン内